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投稿者 掲載内容
掲載日時: 2007/12/05 19:05  
新人
 野菜中心?
ダイエットでの減量維持のため、野菜を中心で料理作り。一人暮らしで毎晩のおかず作りが大変です。煮物がいいですね!いいダイエットメニューがあればいいんですが・・・。
ufjmasa
掲載日時: 2007/12/06 15:28  
プレミアム+
 Re: 野菜中心?
野菜中心の生活は健康的でいいですね〜
でも、いいダイエットメニューは深く知りません‥‥

茹でる時、重曹をつかって茹でると野菜の栄養が逃げなくなり、ニガミもなくなるそうです
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掲載日時: 2010/03/18 10:03  
ベテラン
 Re: 野菜中心?
野菜中心の食事は、健康にいいですね

生で食べるには、量も限られてくるし茹でたり蒸したりがいいでしょう

最近は、タジン鍋というのが流行りのようですが土鍋やホットプレートでも出来るので

量をとるには、最適ですね
北の大地/アスパラ
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