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以前は毎日飲んでいたお酒を控えるようになった。体調のこともあるが、お酒を飲むと、寝ている間にも起きてしまったり、あまり熟睡できていないことを以前から感じていた。お酒と同量の水を飲むといいそうだが、そんなことは飲んでいるうちに忘れてしまう(笑)
なので週のうち、お酒を飲むのは2日だけと決めて、過ごしてみた。すこぶる調子がいい。朝もしっかり起きれるし、このまま続けていければと思う。お酒代も浮くし
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投稿日: 2015/10/24 14:38 |
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Re: 数日間の禁酒 私も毎晩飲んでいた時期がありましたけど、今は、飲み会ででないと飲まないです。 酒は百薬の長。ちょうどよく飲むのが健康に良さそうですね。
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