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6月に入って暑くなってきましたねー。でもまだ梅雨入り前なので、ウォーキングには絶好の季節ですよ！今日も朝から快晴で気持ちよく歩けましたｗ
ウォーキング始めてから約1ヶ月経ったんですけど、最近新しいコースを開拓するのにハマってます！いつものコースもいいんですが、同じ道ばかりだとちょっと飽きてきちゃってｗｗ
最近はスマホのアプリでも散歩ルートを提案してくれるサービスがあるらしくて、出発地点から歩きたい歩数に合わせて、元の場所に戻ってくるコースを検索できるんですって。同じ道を往復するんじゃなくて、行きと帰りで違う景色を楽しめるルートを作ってくれるらしいので、今度試してみようかなｗ
6月になって暖かくなってきたので、水分補給用のペットボトルも持参するようになりました。あとは帽子も買わないとなー。近いうちに梅雨入りするらしいので、その前に新しいコースの開拓も進めておきたいところですｗ
最近読んだ記事で、ウォーキングって継続することで体力がじわじわ向上するらしいんです。確かに最初の頃は30分歩くと結構疲れてたんですけど、今は同じ時間歩いても余裕が出てきた気がします。体重はまだそんなに変わってないけど、体力面での変化は確実に感じてますね！
梅雨に入ったら雨の日も多くなるので、ウォーキングも一時お休みになっちゃうかもしれません。でも、せっかく習慣になってきたので、雨の日は軽い筋トレとかストレッチでも取り入れてみようかなって思ってます。目標の5キロ減量まではまだまだですが、焦らずマイペースでいこうかなｗｗ
今度は夕方の時間帯のウォーキングも試してみようかな〜と思います。
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