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2015年10月23日の日記/スレッド表示
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以前は毎日飲んでいたお酒を控えるようになった。体調のこともあるが、お酒を飲むと、寝ている間にも起きてしまったり、あまり熟睡できていないことを以前から感じていた。お酒と同量の水を飲むといいそうだが、そんなことは飲んでいるうちに忘れてしまう(笑)
なので週のうち、お酒を飲むのは2日だけと決めて、過ごしてみた。すこぶる調子がいい。朝もしっかり起きれるし、このまま続けていければと思う。お酒代も浮くし
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