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相変わらず現状維持を続けておりますｗ
食生活はだいぶ改善してきて体調面では割と問題なくなったのは良いかもｗ
今日から暖かくなってきたので、外での運動も捗りそうですね！
気温差+5度なのでちょうどいい上がり幅！花粉が活性化するのは少しいただけないですが。。
そういえば昨日話してて思ったんですが、汗というものを全然かいていないなあと・・・。
寒い時期はホント意識的に運動しないと、、家で籠ってばかりになるため、どうしてもそんな機会がｗ
というわけで次の休みは岩盤浴かサウナにでも行って、人工的に（？）汗をかかせてもらおうと思いますｗ
また、ずっと汗をかかない人がたまーにでも汗をかくと凄く臭ってしまうらしいので、そういう対策もかねてｗ
そんなこんなで、やっぱり定期的に運動しないとダメなように人間の体はできてるんだなぁ。と謎の理解を深めました・・・ｗ
もうすぐFF14のパッチ7.2も実装されますし、それこそ運動しなくなりそうｗ
少し考えたんですが、パソコンの前に座る前に運動してから座るように何か対策をすればいいんじゃないかと。
どうしても座ってしまうと根が生えたように動かないのは自分が一番知っているので！ｗ
とりあえずは「無理のない範囲」っていうのを念頭に置きつつ、習慣化していこうかなと思いました！！
毎日朝ごはんを食べるのが習慣化していってるように、自然な流れになれば良いですねｗ
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