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2ヶ月ぶりの更新になってしまいました。
気づいたらあっという間に12月になってて、あまりの早さに白目向いてますｗ
そういえば、前に見つけた加湿器がこの冬に大活躍してくれてますｗ
暖房の影響で乾燥しがちだったのがそうじゃなくなって、喉の調子も良い感じです。
でも気を抜くとすぐに乾燥するので、できるだけ加湿器はつけたままで、たまに洗濯物を部屋干しするようにしてます。
それともうちょっとでクリスマスなんですけど、今年も例年同様クリぼっちになりそうですｗ
クリぼっちなのはもう慣れてるのでいいんですけど、問題は当日何を食べるかなんですよね。。。
毎年お寿司とどこかで買ってきたチキンを食べてるんですけど、そろそろケンタッキーのチキンに挑戦したいなと・・・！ｗ
普通にケンタッキーで買えばいいじゃん、って言われそうなんですが、クリスマスのケンタッキーってすごい混むんですよね。。。ｗ
人混みの中にわざわざチキン買いに行くのが嫌で、今まではパッと買えるところでチキンを買ってました。
でもパッと買って食べたチキンを食べてると、余計にケンタッキーが食べたくなるという悪循環。。。ｗ
なので今年はその悪循環を断ち切るべく、思い切ってケンタッキーでチキンを買おうかなと思います！ｗ
どうせ買うならバーレルでしょ、ということでクリスマス用のバーレルを買おうかなと。
食べきれない分は次の日に食べるか、炊き込みご飯にしてもいいかなと思うので、今からクリスマスが楽しみですｗ
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気づけば1か月以上ぶりになってしまいました。。
なんか9月って「あっという間に終わる月ランキング」上位な気がしませんか？
仕事やら予定やらで気づいたらカレンダーが次に進んでる感じ。。。
「まだ中旬くらいでしょ〜」って思ってたら、いつのまにか下旬を過ぎてて、そしてもう10月。早すぎる。
それにしても、ここ最近ようやく朝晩はちょっと涼しくなってきましたね。
夏の終わりっていつも名残惜しいような、でも暑さが落ち着くとホッとするような、不思議な感覚です。
ただ昼間はまだ半袖でも全然いけるから、服装の判断が難しい頃合い。。。
汗だくになるのもイヤだし、でも上着を持つと荷物増えるしで微妙ｗ
結局、出かける直前まで天気アプリとにらめっこしてます。
あと最近、部屋の片づけをしてたら去年買ったまま開けてなかった加湿器を発見しましたｗ
去年の冬に使おうと思ってたのに、箱のまま放置されてたという。。。
今年こそ活用しようと決意しました！と言ってもまだ乾燥しきってないから出番はもう少し先ですけどね〜。
あと、アロマオイルをちょっと入れてみようかなと思ってます。柑橘系の香りとか、リラックスできそうで良さそう。
そういえば最近、周りで風邪をひいてる人がちらほらいて、季節の変わり目だなぁと感じます。
私も油断すると喉がやられるタイプなので、マスクと水分補給はしっかりやろうと思ってます。
夏バテも落ち着いた今こそ、まったりゲームしつつ、食生活を整えるチャンスかもしれませんね！
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6月に入って暑くなってきましたねー。でもまだ梅雨入り前なので、ウォーキングには絶好の季節ですよ！今日も朝から快晴で気持ちよく歩けましたｗ
ウォーキング始めてから約1ヶ月経ったんですけど、最近新しいコースを開拓するのにハマってます！いつものコースもいいんですが、同じ道ばかりだとちょっと飽きてきちゃってｗｗ
最近はスマホのアプリでも散歩ルートを提案してくれるサービスがあるらしくて、出発地点から歩きたい歩数に合わせて、元の場所に戻ってくるコースを検索できるんですって。同じ道を往復するんじゃなくて、行きと帰りで違う景色を楽しめるルートを作ってくれるらしいので、今度試してみようかなｗ
6月になって暖かくなってきたので、水分補給用のペットボトルも持参するようになりました。あとは帽子も買わないとなー。近いうちに梅雨入りするらしいので、その前に新しいコースの開拓も進めておきたいところですｗ
最近読んだ記事で、ウォーキングって継続することで体力がじわじわ向上するらしいんです。確かに最初の頃は30分歩くと結構疲れてたんですけど、今は同じ時間歩いても余裕が出てきた気がします。体重はまだそんなに変わってないけど、体力面での変化は確実に感じてますね！
梅雨に入ったら雨の日も多くなるので、ウォーキングも一時お休みになっちゃうかもしれません。でも、せっかく習慣になってきたので、雨の日は軽い筋トレとかストレッチでも取り入れてみようかなって思ってます。目標の5キロ減量まではまだまだですが、焦らずマイペースでいこうかなｗｗ
今度は夕方の時間帯のウォーキングも試してみようかな〜と思います。
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暖かくなってきましたねー。しかしこの時期は暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい季節ですよね。ちょうど健康にも気を使いたいなあと思っていたところなんです。
年初に「5キロ痩せる」って目標立てたの覚えてますか？ｗｗ
あれから食生活を整えたり飲み物を変えたりして頑張ってきたんですけど、なかなか効果が出なくてモチベーション維持が大変でした・・・。
でも、この前「このままじゃマズイかも」と思って、思い切ってウォーキングを始めることにしたんですよ！食生活の改善だけじゃなくて、やっぱり運動も取り入れないとダメなんだなと実感してましたからねｗ
血圧や血糖値の改善にも効果があるらしく、年齢を重ねるにつれて気になる健康面でもメリットがいっぱいあるんですよねー。
あとは、精神面での効果。ウォーキングをすることでセロトニンっていう「幸せホルモン」が分泌されて、ストレス解消にもつながるらしいんです。確かに歩いた後って気分がすっきりしますよね！
実際始めてみて思ったのは、これが結構楽しいってことｗ
朝の時間帯に歩くと空気が澄んでて気持ちがいいし、鳥のさえずりとか聞きながら歩くのが意外と癒されます。前はちょっと面倒だな〜とか思っていたのに、今は「今日はどのコース行こうかな〜」って考えるのも楽しくなってきました。
今は週3回、平日の朝に30分程度のウォーキングを続けているんですが、まだ始めて2週間ちょっとなので体重的な変化はそんなにないかなぁ。ただ、なんとなく体が軽くなった気がします。あと朝起きるのがちょっと楽になった気も！
専門家の話だと、ウォーキングは姿勢を意識して、背筋を伸ばして、腕を大きく振って歩くのが効果的らしいです。最初はちょっと恥ずかしかったんですけど、慣れてきましたｗ
ウォーキング前後にストレッチするのも大事らしくて、軽く体を伸ばしてから歩き始めると、疲れにくいし怪我の予防にもなるんですって。
まだまだ始めたばかりですが、これからもマイペースで続けていきたいと思います。いきなり頑張りすぎると続かないですからね。ゆっくり習慣化させていって、その5キロ減量、なんとか目指したいと思いますｗｗ
ゲームばっかりしてないで、運動するのもいいな〜と感じる今日この頃です。
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相変わらず現状維持を続けておりますｗ
食生活はだいぶ改善してきて体調面では割と問題なくなったのは良いかもｗ
今日から暖かくなってきたので、外での運動も捗りそうですね！
気温差+5度なのでちょうどいい上がり幅！花粉が活性化するのは少しいただけないですが。。
そういえば昨日話してて思ったんですが、汗というものを全然かいていないなあと・・・。
寒い時期はホント意識的に運動しないと、、家で籠ってばかりになるため、どうしてもそんな機会がｗ
というわけで次の休みは岩盤浴かサウナにでも行って、人工的に（？）汗をかかせてもらおうと思いますｗ
また、ずっと汗をかかない人がたまーにでも汗をかくと凄く臭ってしまうらしいので、そういう対策もかねてｗ
そんなこんなで、やっぱり定期的に運動しないとダメなように人間の体はできてるんだなぁ。と謎の理解を深めました・・・ｗ
もうすぐFF14のパッチ7.2も実装されますし、それこそ運動しなくなりそうｗ
少し考えたんですが、パソコンの前に座る前に運動してから座るように何か対策をすればいいんじゃないかと。
どうしても座ってしまうと根が生えたように動かないのは自分が一番知っているので！ｗ
とりあえずは「無理のない範囲」っていうのを念頭に置きつつ、習慣化していこうかなと思いました！！
毎日朝ごはんを食べるのが習慣化していってるように、自然な流れになれば良いですねｗ
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たまにはアウトプットしないとね。という事で新年早々ブログを書いておりますｗｗ
インプットするだけの生活も悪くないんですけどね。どうにも容量不足に陥ってしまう。
適度にバランスとっていくのが一番いいのかもですね。
最近はずっと24人の大縄跳びを飛び続けています。
誰か1人でも引っかかるとドミノ倒しのように壊滅していく姿がもう・・・
なんか昨日で滅アライアンスレイドの滅の意味がよく分かってきた気がしますｗｗ
いつもソロで潜ってるので、たまには友達とやるのもありかもしれない。。
ただあのギスギス感に耐えられるか心配でなりませんねｗ
24人いるので単純計算で3倍ギスるんですよ・・・この期間中FF14のアカウント売った人出てそう。。。
終わってみれば個人ギミックの難易度は極と零式の間ぐらいなんですが、
火力がまあまあ求められるのがクリア率低めてるのかもしれません。
強いPTだと最終フェーズで16%とか行くんですが、酷い時だと30%とかいったり・・・（クリアラインは25%ぐらい）
今年の抱負は何にしよう。。。とりあえず去年より5キロ痩せるとかどうでしょうか！ｗ
美味しいお米とパンを我慢して飲み物はお茶だけにすればいずれ・・・
今までテキトーな食生活ばっかり送ってきたので改善していきたいな・・・
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今年も今日で終わりですよ。いやー、1年早かったな〜。
大晦日ってもっと忙しいイメージなんですけど、まったりブログ書いてます。大掃除も早めにやっちゃったので貯金が出来てましたね。
今年最後の日は、このままゆっくり過ごそうと思います。
ちなみに昨日は、ツイッターで流れてきた「漢字でＧＯ」っていうゲームを、友達と画面共有しながらやってました。
やってることは完全にネプリーグｗｗｗめっちゃおもしろかったです。あれ、テレビで放送しながらやったら緊張するんだろうな〜。友達とやってるときなら分かる感じが分からなくなったりしそう。
難易度はいくつかあって、やってみたところ「激ムズ」がちょうど面白い難易度でした。
ヘルモードも何回かやりましたが、10問設定で半分超えられませんｗｗｗ
特にヘルのLv.5からムズすぎ。でも、ワイワイ楽しめました。
今年一年、みなさんお疲れさまでした。来年1年がいい年になればいいですね〜。
これからも楽しみながら生きていければいいな〜と思います。
今の悩みは、年越しの時間に何を見ながら過ごすか決まってないことです。笑ってはいけないシリーズがなくなってから本当に迷うんですよね・・・ｗｗｗ
いつか復活しないかな〜。
それでは、また来年会いましょう。
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暇だったので更新。
せっかくの連休だっていうのに予定がなくて孤独にぼっちしてます。。。ｗｗ
生活水準が下がったのもそうだけど、なにより交友関係がかなり変わったのが一番大きいかもしれない。
ていうか不必要なものを断捨離しただけなんですがｗ
若いときは楽しくてもみんな忙しくなったり色々な理由で付き合わなくなりますよねえ。
そういう人たちがおおすぎたし、連絡とることのない人を残してても仕方ないじゃないですかｗ
だから断捨離しました。
ただ！それをしすぎて今度は連絡とる人間がほとんど消滅するという。。。
今となっては自分のスマホは電話機としての機能を果たしてません。
ゲーム機ですｗｗ
そんな自分はこの連休もゲームして終わるだろう。
もう少ししたらFF14のアプデがくるので、それの金策で一日終わると思います。
ヒカセンは大変なんです。
現実世界で仕事してゲーム内では世界を救う光の戦士をしてるわけですから。
ハードワークにもほどがあるｗ
数日前にようやく零式クリアしたのでほっとできましたが
次のアプデが来ると思うと。。。ぞっとするｗ
皆さんはほどほどにゲームをたしなんでくださいｗ
でないと自分みたいに気が休まらない生活になりますｗ
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気付けば3年もの月日が経ってしまっていました。
「男子、三日会わざれば刮目して見よ」っていう諺もあることですし、流石に3年も経てばふつうはある程度人間変わってるもんでしょう。
ってことで、あれから変わったことはなんだろう・・・と考えてみましたが、ゲームは相変わらずやってますし、マンガもなんだかんだ見ているし、考え方にも特に変化がない気がするのでそんなに変わってないかもしれませんｗ
成長してねーな・・・ｗｗｗｗ
まあいいでしょう。
マンガといえば、呪術廻戦が完結しましたね！これで、2024年に関してはヒロアカと呪術という現在のジャンプにおける看板的な作品二つが終わってしまいました。
こうなってくると、ワンピースが終わってしまった後のジャンプを考えるのが今から怖いですね。
どうなってしまうのか。。。
ドラゴンボールの時にも今に似た空気感が漂っていたのかな〜なんて思います。
「あれから変わったこと」といえば、自分たちを取り巻く環境は大きく変化しましたね。
何よりも値上げ・値上げ・値上げ。これがきつすぎます。
生活水準が目に見えて下がっていくのがわかる数年でした。
新しい政権が誕生して、これからどうなっていくんでしょうか・・・先行きに不安しかない・・・ｗｗｗｗ
また暇が出来たら書こうと思います。
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