ほのか
オフライン

どうすれば３日坊主を辞めることができますか？　継続しなければ成果が出ないものとわかっていながら続かないのは何故？　ダイエットもそうですし、ブログの投稿やツイッターの投稿（いまはツイッターは辞めましたが）は毎日やらなければ休めばリバウンドが生じて、やらなかったほうがマシと言われていますが（やらなかったら何もならないので無意味ですが）、どうすれば３日坊主をやめて続けることができるようになりますか？
みなさんの「継続のコツ」「３日坊主の自分への罰や教訓」「意識の持ち方」などを教えてください。

桜庭
オフライン

今実践中なのが、トレーニング。

「速く走りたい」「やせたい」「筋肉つけたい」などの目的のためにやるのですが、これを頭から取り払います。

この目的は「続けること」に切り替えます。

これを２月から実践中。まだ２日目だけどね。

ももうさぎ
オフライン

私は切り取りメモ等に、その日に達成させたい事柄を書き、
クリアした項目に○を付け、メモを捨てます。
（内容は些細なものも含む。たとえば「Ａ本の５頁まで読む」「
猫トイレを洗う」etc.）
やり残したことがあればそのメモが捨てられず残ったままになるので、
段々落ち着かなくなり、遅くても３日以内に終わらせ
スッキリ♪させます。