ペンコン
オフライン

少し前に眠れないことで相談させて頂いた４０代女性です。アドバイスありがとうございました。
その後、改善はしていると思いますが、元のようにぐっすりは眠れていません。知らないうちにストレスが溜まっていたと思っています。
お風呂に入って、毎日ゆっくりと休むようにしていますが、心のどこかにわだかまりが抜けないのです。思い当たるこれといった原因もなく、困っています。

はせひろ
オフライン

心のわだかまりがとれない≫すっきりしないもやもや、どこか重たいお気持ちでしょうか。
思い当たることがないとのことですが、意識に上っていない原因がおありなのかもしれませんね。
今、その課題と向き合うことが難しいとどこかで感じているのかもしれません。
また見方を変えれば、そろそろご自分の課題と向き合う時期に来ているのかもしれません。
どんなことに心が動きますか、忘れられない印象的な夢とかありませんか。
そんなところにヒントがあるかもしれません。
４０代は人生の午後ともいわれています。
今までの人生をふり返り、ご自分の過ぎ越しかたをお考えになることも必要かもしれません。
また、女性の４０代は更年期が始まる方もいます。一度婦人科でホルモンバランスの検査をなさることもお薦めします。