ほのか
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みなさん、夏バテ対策に何をしてますか？　何か行動するわけではなく、心がけていることでも結構です。いろいろご自由にどうぞ。回答待ってます。

マシュマロウ
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よく寝ること〜！！

（って、これは一年中こころがけてます、ハイ＾＾）

うちのおばあちゃんの夏バテ対策は。。。
夕方涼しくなってからの散歩。

外気にふれることと、適当な運動ということですね！

子供も暑い時に短時間でも外で遊ぶことが、かえって熱中症の予防になると言われていますが、、、

よく食べてよく寝て適当な運動をして・・・
結局、体力をつけておくということでしょうか＾＾

なんか北海道からの回答だと、イマイチ説得力がない気もしますが……

アスパラ先生
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生活のリズムを崩さないこと

ご飯を三食朝食は絶対食べること